Muesli non grillé
Recette proposée par manger-leger.fr
Rubrique: Recettes faciles
Catégorie: Petit déjeuner
Pour 6 personnes
Note de la recette: Aucunes notes pour le moment
Coût par personne: 
Difficulté: 
- Temps global de réalisation :
10 minutes
Valeurs énergétiques par personne:
- 288 calories
- 11.7 g. de proteines
- 45.4 g. de glucides
- 4.8 g. de lipides
Les ingrédients
- 180 g de flocons d'avoine
- 35 g d'All-Bran
- 1 c. à soupe de graines de tournesol
- 55 g de raisins secs
- 35 g d'abricots secs coupés en petits dés
- 80 g de dattes sèches coupées en petits dés
- 750 ml de lait écrémé
- 140 g de yaourt maigre
La préparation
Mélangez l'avoine, l'All-Bran, les graines de tournesol et les fruits secs dans un grand bol.
Répartissez le muesli et le lait entre les bols. Nappez de yaourt.