Smoothie framboise eau de rose
Recette proposée par manger-leger.fr
Rubrique: Smoothies et cocktails
Catégorie: Jus et Smoothie
Pour 2 personnes
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Coût par personne: 
Difficulté: 
- Temps global de réalisation :
10 minutes
Valeurs énergétiques par personne:
- 74 calories
- 1.4 g. de proteines
- 17.8 g. de glucides
- 0.5 g. de lipides
Les ingrédients
- 60 g de framboises
- 60 g de bananes (1
- 2)
- 1 cuillère à soupe de citrons jaunes (de jus)
- 12 cl d'orange en jus
- 1 cuillère à soupe d'eau de rose
La préparation
Laver les framboises sous l'eau courante. Couper la banane en 2 parties. Retirer la peau sur 1 moitié et la couper en rondelles. Presser l'orange.
Verser dans le mixer les framboises, les morceaux de banane, le jus d'orange, le jus de citron et l'eau de rose. Brasser pendant environ 2 minutes. Verser la préparation dans les verres. Pour rafraîchir le smoothie ajouter des glaçons ou de la glace pilée.