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Smoothie framboise eau de rose

Recette proposée par manger-leger.fr

Rubrique: Smoothies et cocktails

Catégorie: Jus et Smoothie

Pour 2 personnes

Note de la recette: Aucunes notes pour le moment

Coût par personne: moins de 5€ par personne

Difficulté: Trs Facile Trs Facile

  • Temps global de ralisation : 10 minutes

Valeurs énergétiques par personne:

  • 74 calories
  • 1.4 g. de proteines
  • 17.8 g. de glucides
  • 0.5 g. de lipides

Les ingrédients

  • 60 g de framboises
  • 60 g de bananes (1
  • 2)
  • 1 cuillère à soupe de citrons jaunes (de jus)
  • 12 cl d'orange en jus
  • 1 cuillère à soupe d'eau de rose

La préparation

Laver les framboises sous l'eau courante. Couper la banane en 2 parties. Retirer la peau sur 1 moitié et la couper en rondelles. Presser l'orange.

Verser dans le mixer les framboises, les morceaux de banane, le jus d'orange, le jus de citron et l'eau de rose. Brasser pendant environ 2 minutes. Verser la préparation dans les verres. Pour rafraîchir le smoothie ajouter des glaçons ou de la glace pilée.

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