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Smoothie framboise kiwi

Recette proposée par manger-leger.fr

Rubrique: Smoothies et cocktails

Catégorie: Jus et Smoothie

Pour 2 personnes

Note de la recette:

Coût par personne: moins de 5€ par personne

Difficulté: Trs Facile Trs Facile

  • Temps global de ralisation : 7 minutes

Valeurs énergétiques par personne:

  • 113 calories
  • 4.6 g. de proteines
  • 22.4 g. de glucides
  • 1.6 g. de lipides

Les ingrédients

  • 60 g de framboises
  • 2 kiwis (160 g)
  • 125 g d'yaourts blancs 0% (brassé)
  • 1 cuillère à soupe de citrons jaunes (de jus)
  • 1 cuillère à café de miel

La préparation

Passer rapidement les framboises sous l'eau. Les essuyer. Peler les kiwis et les couper en lamelles. Mixer les framboises et kiwis. Ajouter le yaourt, le jus de citron, le miel et 1

2 yaourt d'eau.

Mixer pendant environ 2 minutes, jusqu'à ce que le mélange soit mousseux. Servir dans des verres, avec ou sans glaçon selon votre goût.

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