Smoothie framboise kiwi
Recette proposée par manger-leger.fr
Rubrique: Smoothies et cocktails
Catégorie: Jus et Smoothie
Pour 2 personnes
Note de la recette: 
Coût par personne: 
Difficulté: 
- Temps global de réalisation :
7 minutes
Valeurs énergétiques par personne:
- 113 calories
- 4.6 g. de proteines
- 22.4 g. de glucides
- 1.6 g. de lipides
Les ingrédients
- 60 g de framboises
- 2 kiwis (160 g)
- 125 g d'yaourts blancs 0% (brassé)
- 1 cuillère à soupe de citrons jaunes (de jus)
- 1 cuillère à café de miel
La préparation
Passer rapidement les framboises sous l'eau. Les essuyer. Peler les kiwis et les couper en lamelles. Mixer les framboises et kiwis. Ajouter le yaourt, le jus de citron, le miel et 1
2 yaourt d'eau.
Mixer pendant environ 2 minutes, jusqu'à ce que le mélange soit mousseux. Servir dans des verres, avec ou sans glaçon selon votre goût.